Sanfter Start in die Woche – Hatha Yoga am Morgen Beginne deine Woche nicht im nächsten To-do, sondern bei dir selbst. In dieser sanften Hatha-Yogastunde am Montagmorgen verbinden wir achtsame Bewegungen, bewusste Atmung und wohltuende Ruhe. Du mobilisierst deinen Körper, löst Spannungen und schaffst Raum für neue Energie und Klarheit. Die Stunde ist ruhig aufgebaut und eignet sich sowohl für Yoga-Anfänger:innen als auch für alle, die sich einen bewussten und entspannten Start in die neue Woche wünschen. Eine Stunde nur für dich – bevor der Alltag beginnt. Komm an. Atme durch. Beweg dich. Und starte gestärkt in deine Woche.