Hatha Yoga verbindet Körperhaltungen  (Asanas) mit bewusster Atmung und einem ruhigen, klaren Aufbau. Die einzelnen Positionen werden achtsam eingenommen und länger gehalten, sodass du deinen Körper kräftigst, deine Beweglichkeit förderst und gleichzeitig zur Ruhe kommen kannst.

Bei Aura Align in Karlsruhe-Durlach gestalten wir unsere Hatha-Stunden verständlich und ohne Leistungsdruck. Du kannst teilnehmen, wenn du gerade erst mit Yoga Beginnst, aber genauso, wenn du bereits Erfahrung hast und dir eine ruhige, bewusste Praxis wünschst.

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Unser Hatha Yoga am Abend findet dienstags und Mittwochs Statt.