Bewegung, die zu dir passt
Aktuell bieten wir in unserem Studio Hatha Yoga und Vinyasa Yoga an. Zwei unterschiedliche Yogastile, die dir Raum geben, deinen Körper bewusst zu bewegen, zur Ruhe zu kommen und ganz bei dir anzukommen.
Für die Zukunft sind Yin Yoga, Pilates auf der Matte und Kinderyoga geplant.
So möchten wir nach und nach noch mehr Raum für unterschiedliche Bedürfnisse, Altersgruppen und Formen der Bewegung schaffen.
Sobald neue Kurse starten, findest du alle Informationen und Termine natürlich hier auf unserer Webseite.
Unser Angebot darf sich Schritt für Schritt weiterentwickeln und wir freuen uns darauf, diesen Weg gemeinsam mit euch zu gehen.
HATHA YOGA
Hatha Yoga ist eine traditionelle Form des Yoga, die Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) kombiniert. Diese Praxis zielt darauf ab, Körper und Geist in Einklang zu bringen, die Flexibilität zu fördern und die körperliche Stärke zu verbessern. Ideal für Anfänger, bietet Hatha Yoga eine tiefe Einführung in die Welt des Yoga, während es gleichzeitig die Meditation und die Achtsamkeit stärkt.
VINYASA YOGA
Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, bei der Atem und Bewegung synchronisiert werden. In Vinyasa-Kursen fließen die Asanas (Körperhaltungen) meist in einem kontinuierlichen Rhythmus miteinander, was eine meditative Wirkung hat und den Geist beruhigt. Im Gegensatz dazu ist Hatha Yoga eher statisch und konzentriert sich auf das Halten von Posen für längere Zeit, um Kraft und Flexibilität zu fördern. Während Vinyasa oft als fließend und herausfordernd angesehen wird, bietet Hatha eine sanftere und entspannendere Praxis.